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第五周食谱
作者:马叶蓓   文章来源:本站原创   点击数:80   发布时间:2017-10-13 17:37:34
一周食谱(单人,重量单位:克)
常州市新北区百丈中心幼儿园  日期:2017-09-25~2017-09-30
餐别星期一2017-09-25星期二2017-09-26星期三2017-09-27星期四2017-09-28星期五2017-09-29星期六2017-09-30
菜名和食物    重量菜名和食物    重量菜名和食物    重量菜名和食物    重量菜名和食物    重量菜名和食物    重量
上午点心饼干  15饼干  15饼干  15饼干  15饼干  15饼干  15
牛奶牛奶牛奶牛奶牛奶牛奶
  学生奶  120  学生奶  120  学生奶  120  学生奶  120  学生奶  150  学生奶  150
午餐米饭麦片米饭玉米饭玉米饭盐水虾冬瓜海带骨头汤
  稻米  75  麦片  10  籼米标  65  黄玉米(干)  10  河虾  50  猪小排  50
红烧带鱼  籼米标  60  黄玉米(干)  10  籼米标  65包菜粉丝汤  干海带  5
  带鱼  65百叶卷肉菜秧虾米汤土豆烧鸡块  粉丝  3  冬瓜  50
平菇蛋汤  千张  10  青菜  30  (肥)肉鸡  80  冬菜虾仁馄饨  25扬州炒饭
  白皮鸡蛋  10  猪肉  40  虾米  5  马铃薯  30大白菜烧蘑菇  香大米  60
  平菇  10红绿银芽丝炒青菜海带蛋汤  (鲜)蘑菇  20  黄瓜  20
清炒黄瓜  韭菜  20  青菜  80  红皮鸡蛋  15  大白菜  100  火腿肠  15
  黄瓜  75  胡萝卜(红)  10红烧鸡腿  浸海带  20燕麦饭  红皮鸡蛋  30
  黄豆芽  70  鸡腿  70海带炒榨菜丝  稻米  75  蒜苔  20
菜秧猪肝汤  海带  80  燕麦片  10  青菜  30
  猪肝  15  榨菜  10
  青菜  40
  虾皮  1
下午点心分葱  3分葱  3分葱  3分葱  3分葱  3分葱  3
干姜  3干姜  3干姜  3干姜  3干姜  3干姜  3
国光苹果  80黄酒,均值  3果料面包  35  5黄酒,均值  3黄酒,均值  3
黄酒,均值  3味精  .5黄酒,均值  3冬枣  80绵白糖  3绵白糖  3
酱油  3咸菜肉末稀饭酱油  3黄酒,均值  3味精  .5味精  .5
味精  .5  籼米标  35味精  .5白砂糖  10煨面虎皮蛋糕
花生米粥  腌雪里红  10酱油  3  青菜  40  小麦面粉  25
  花生仁(生)  15  猪肉  30味精  .5  猪肉(瘦)  5  鸡蛋  20
  籼米标  30红薯汤  面条  30
  红心甘薯  55
另外,本食谱中各天含有:油9.00克,盐1.80克,糖0.00克(未在食谱中写出,但会计入营养分析)。

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