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第六周食谱
作者:马叶蓓   文章来源:本站原创   点击数:88   发布时间:2017-10-13 17:37:55
一周食谱(单人,重量单位:克)
常州市新北区百丈中心幼儿园  日期:2017-10-09~2017-10-13
餐别星期一2017-10-09星期二2017-10-10星期三2017-10-11星期四2017-10-12星期五2017-10-13
菜名和食物    重量菜名和食物    重量菜名和食物    重量菜名和食物    重量菜名和食物    重量
上午点心饼干  15饼干  15饼干  15饼干  15饼干  15
牛奶牛奶牛奶牛奶牛奶
  学生奶  120  学生奶  120  学生奶  120  学生奶  120  学生奶  120
午餐细香葱  10米饭分葱  1分葱  2分葱  3
干姜  1  稻米  75干姜  1干姜  2干姜  3
番茄平菇汤菜秧虾米汤黄酒,均值  3麦片米饭黄酒,均值  3
  平菇  10  青菜  30绵白糖  3  麦片  10白砂糖  3
  西红柿  30  虾米  1酱油  3  籼米标一  65酱油  3
素鸡烧肉红烧琵琶腿味精  .5糖醋排骨鸡精  1
  素鸡  45  鸡腿  70冬瓜海带汤  猪小排  70大白菜烧蘑菇
  猪肉(瘦)  30海带炒榨菜丝  浸海带  10白菜海带豆腐汤  (鲜)蘑菇  20
玉米饭  海带  80  冬瓜  30  大白菜  25  大白菜  100
  黄玉米(干)  10  榨菜  10麦片米饭  干海带  5宫保鸡丁
  籼米标一  65  籼米标一  65  北豆腐  15  花生仁  10
包菜炒粉丝  麦片  10雪菜炒豆芽  胡萝卜  15
  甘蓝  70红烧鹌鹑蛋  雪菜  15  黄瓜  35
  粉丝  10  鹌鹑蛋  70  黄豆芽  75  鸡胸脯肉  30
清炒莴苣米饭
  莴笋  80  稻米  75
紫菜虾米汤
  虾米  1
  (干)紫菜  1
下午点心黄酒,均值  3细香葱  3蛋糕分葱  3煨面
白砂糖  1干姜  3  蛋糕  35干姜  3  猪肉(瘦)  5
酱油  3黄酒,均值  3鸭广梨  80  青菜  40
味精  1绵白糖  3黄酒,均值  3  面条  30
白稀饭酱油  3酱油  3
  粳米  25味精  .5味精  .5
八宝小菜南瓜粥三鲜面
  八宝菜  10  籼米标一  25  干木耳  1
  南瓜  25  面条  35
  香菇  1
  猪肉  5
另外,本食谱中各天含有:油9.00克,盐1.80克,糖0.00克(未在食谱中写出,但会计入营养分析)。

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